근육 덩어리와 결합 조직의 더 깊은 층의 긴장을 풀어주는 데 집중하는 마사지 트리트먼트로서, 이 전략은 지속적인 통증을 완화하고 표식 조직의 손상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 Jivaka Kumar Bhaccha가 처음으로 확립한 고대 방법입니다. 그는 붓다의 주치의이자 약초학자로 알려진 인도 원주민이었습니다. 오피 추천
사람들은 스트레칭과 여가 기술을 수반하는 일상적인 유지 관리 루틴을 통합하려고 노력해야 합니다. 이렇게 하면 마사지 후에도 오랫동안 적응력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 태국 마사지는 스트레스 감소부터 근육 스트레스 완화까지 다양한 건강 및 웰빙 혜택을 제공합니다. 많은 사람들은 태국 마사지 요법의 건강 및 웰빙 혜택이 긴장을 낮추고 에너지를 높이며 운동 능력을 향상시키는 것으로 생각합니다. 태국 마사지는 깊은 압력, 지압 및 압축 회복 기술을 사용하여 신체의 에너지 경로를 회복하고 활성화합니다. 한 연구에서는 활동 다양성을 향상하고 불편함을 줄이기 위해 관절을 수동적으로 재배치하는 수동 요법인 태국 마사지와 관절 동원의 성능을 대조했습니다.
태국 마사지 요법에 대한 녹화된 배경의 대부분은 1767년 아유티아에서 버마인의 공격 중에 손실되었습니다. 방콕의 마사지 파빌리온인 Sala Moh Nuat에 기록이 남아 있었습니다. 제2차 세계대전에 따라 태국은 여행자들에게 인기 있는 장소가 되었고, 태국 마사지 요법은 세계적으로 인정받는 기술이 되었습니다. Seely는 경험이 풍부한 치료사가 세션 중에 제공되는 스트레스의 양을 재조정할 수 있는 능력을 확실히 갖게 될 것이라고 말합니다.
기계적 스트레스는 혈관의 순응도를 증가시키며, 이는 조직 마사지와 함께 혈류 증가를 광고합니다. [7,8] 더욱이, 맥박은 신경 세포에 영향을 미치고 확실히 국소적 촉각 경험으로 느껴질 뿐만 아니라 주신경계(CNS)의 더 큰 조정을 불러일으킬 수도 있습니다. [9] 예를 들어, 많은 사람들이 표면 장력을 풀고 완화하기 위해 전신 스웨덴식 마사지를 받습니다. 특정 부상이나 상태에 대한 치료를 원하는 것이 아닙니다. 스웨덴식 마사지는 심부 세포 마사지에서 확실히 찾을 수 있는 것과 매우 동일한 방법을 많이 공유하지만, 긴 스트로크는 훨씬 덜 강력하고 주로 심부 근막 조직보다는 표면 스트레스를 대상으로 합니다. 우리 대부분은 긴장이 신체적, 정신적, 심리적 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다.
CSTM과 달리 TTM에서는 전문가가 일반적으로 고객을 보조 요가 자세라고 할 수 있는 일련의 동작으로 바로 이동할 수 있습니다. 이를 통해 지압 펄스가 접근성을 높이고 신체의 비율을 높이고 잠재적으로 훨씬 더 깊은 조직을 강화할 수 있습니다. 오일 마사지, 향기 마사지, 태국 오일 마사지 요법과 같은 TTM 버전도 있습니다. 일반적인 마사지 전문가는 일반적으로 근육의 스트레스를 풀고 혈류를 증가시키기 위해 문지르기, 문지르기, 문지르기를 적용합니다. 치료사는 마사지 오일을 사용하여 손의 스트로크와 활동을 줄입니다.
인증되고 지식이 풍부한 당사의 마사지 요법 전문가는 지압, 스트레칭 및 균형 잡힌 압축 기술을 혼합하여 사용하여 신체의 자연스러운 회복력을 높이고 여가를 광고합니다. 각 세션은 귀하의 요구에 맞게 맞춤화되어 맞춤형 집중과 치료를 보장합니다. 태국 마사지 요법에 관해 가장 먼저 알게 되는 점은 일반적인 마사지 요법 테이블에서는 제공되지 않는다는 것입니다. 대신 마사지 요법을 경험할 수 있는 태국식 바닥 매트가 보입니다. 타이 마사지의 목적은 단순히 반동을 느끼는 것이 아니라 실제로 근육량을 풀어 긴장과 불편함을 완화하는 것입니다.
그럼에도 불구하고 실제로 태국 마사지 치료 중 또는 치료 후에 개인이 부작용을 경험한 특정 사례가 실제로 있었습니다. 예를 들어, 한 사람은 태국 마사지를 받은 후 극심한 심장마비를 겪었습니다. 그러나 심장마비가 마사지 요법으로 인해 직접적으로 발생했는지는 확실하지 않습니다. 추가 연구에서는 근막 불편 증후군(MPS)에 대한 타이 마사지의 효과를 고려했습니다. 이 상태는 일시적이거나 지속되는 근육통으로 나타나며 해당 부위와 관련 부위 모두에 나타날 수 있습니다. 이는 통증이 시작된 곳이 아닌 다른 부위에서 느껴진다는 것을 나타냅니다. 태국 마사지 요법은 수백 년 동안 태국에서 시행되어 온 전통적인 유형의 회복 마사지입니다.
동기화된 회복 절차 또는 해독의 일부로 매일 이를 수행하면 개인의 신체적, 정신적 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. Ayurveda의 의료 시스템에서 마사지는 의학적 치료에 대해 생각되며 다양한 마사지, 뇌졸중 및 스트레스 요인이 특정 건강 및 복지 문제에 활용될 수 있습니다. 요구 사항에 의존전형적인 아유르베다 마사지는 허브를 이용한 건식 마사지, 허브 오일을 피부에 바르거나 다양한 습포제 외에 우유, 버터밀크, 쌀물, 꿀을 사용하는 것으로 구성될 수 있습니다. 마사지 요법은 의심할 여지 없이 통증에 대한 가장 원시적인 치료법 중 하나일 수 있으며, 우리는 본능적으로 통증이 있는 부위를 마사지합니다. 조직을 조정하면 세로토닌, 엔돌핀과 같은 신경 전달 물질이 방출되어 불편함, 불안, 불안감을 줄일 수 있습니다. 순환을 촉진하고 결합 조직의 부착물을 식혀줌으로써 우리는 정상적인 기능을 장려합니다.
이 때문에 일부 전문가들은 근본적인 심장 문제가 있는 경우 태국 마사지를 받지 말라고 조언합니다. 타이 마사지의 위험성은 일반적으로 연구되지 않았지만 일반적으로 이 기술은 안전하다고 간주되며 태국 전역에서 일반적으로 활용됩니다. 일부 연구에 따르면 태국 마사지 요법은 특정 비뇨기계 질환과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 처음 타이 마사지를 선택하신다면 서양식 마사지 테라피부터 다양한 경험을 하실 수 있을 것입니다.
이러한 지연된 시작 근육 조직 통증은 강렬한 운동 후에 사람이 경험하는 것과 같습니다. 대다수의 사람들은 마사지가 어떤 마사지든 훌륭한 효과를 발휘한다는 점에 쉽게 동의할 것입니다. 실제로 마사지 종류를 선택하는 데 까다로워서 기존 마사지 요법을 받는 데 능숙한 사람들도 있습니다.
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